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はぐくみオリゴが効かない?飲み方を変えてみよう!

「はぐくみオリゴが効かない!効かなくなってきた!」という方は飲み方を変えてみましょう!

 

オリゴ糖は同じ時間に同じ量を続けているとだんだんと効かなくなってきます・・・。

 

あえて、自分で飲み方を変えたりして効果が出るように修正してあげる必要があります☆

 

 

どうして効かなくなってくるの?

 

最初は今までにないくらいオリゴ糖がたくさん食べれるので、善玉菌は元気になります!しかし、元気な善玉菌に負けないくらい元気な悪玉菌が増えてきて元の腸内環境に戻ってしまう「腸内環境停滞期」という状態に入ってしまうんです。善玉菌と悪玉菌のバランスがオリゴ糖を飲み始める前と同じようになってしまうというわけです。

 

それを解決して便秘解消していくには、バランスを崩す必要がありますね!

 

はぐくみオリゴを1日5g摂っていたのを2gにして3日ほど飲み、4日目にいきなり8gにしてみるとか変化をつけるということです☆
他にも朝飲んでいたけど夜に飲んでみるとか、朝と夜2回に分けて飲んでみるとかでも良いと思いますね(^-^)

 

そうすると再度効くようになり、元の1日5gでも安定してきます☆なので、効かなくなったらバランスを崩す!を試してみてください。

 

最初からはぐくみオリゴが効かないという場合は、1回試しに量を増やしてみてはいかがでしょうか?

 

  • 1日5g⇒10g
  • 1日10g⇒15g
  • 1日5g⇒1日5g×2回

 

という感じです。効く量には個人差があると思いますので、自分にあった量を見つけられるのも大切なことですよね☆摂りすぎるとお腹がゆるくなるかもしれませんので、徐々に増やしてみるといいですね( ̄▽ ̄)